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Whether you’re in great health or working on it, your annual check-up is
one of the most important appointments of the year. This is your scheduled, one-on-one time with your health care provider to discuss any concerns,
get preventive care and screenings, and set health goals for the year. Preparation is key to make sure you get the most out of your time.
It just takes a bit of prep.
How to prepare for your annual check-up.
Here are five ways you can prepare like a pro.
This is general health information and not medical advice or services. You should consult your doctor for medical advice or services, including seeking advice prior to undertaking a new diet or exercise program.
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Jot down ahead of time any personal and family health issues such as cancers or diseases as well as age and date of diagnosis.
1. Gather your medical history.
Bring a list of the medications and dosages you currently take. This includes vitamins, herbs and other supplements.
2. Carry a medication list.
Don’t rely on memory alone. Write down any questions you have beforehand. Recording key information such as diet changes, sleep habits or other health concerns can be helpful.
3. Bring your notes.
If permitted, ask a friend or family member to support you at your appointment if needed. Sometimes having an extra set of eyes and ears can help clarify and reinforce any next steps.
4. Invite a buddy.
Ask about scheduling preventive screenings such as colon cancer screenings or mammograms.
5. Ask about tests.
Finally, after your appointment, make sure to schedule your next one. Aim to go around the same time of year.
Put the appointment in your calendar and then set
a reminder.
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Sea que goce de un excelente estado de salud o que esté buscando la manera de mejorarlo, su chequeo anual es una de las citas más importantes del año. Este es el tiempo programado con su proveedor de cuidado de la salud, para hablar de sus preocupaciones, recibir cuidado preventivo y exámenes de detección, y establecer metas de salud para el año. La preparación es clave para aprovechar al máximo el tiempo de la consulta.
Solo se necesita un poco de preparación.
Cómo prepararse para su chequeo anual.
Cinco recomendaciones para prepararse como un profesional:
El objetivo de este material es brindar información general sobre la salud y no asesoramiento o servicios médicos. Debe consultar a su médico para obtener asesoramiento o servicios médicos, incluso para pedirle consejos antes de empezar una nueva dieta o programa de ejercicios.
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Antes de la cita, anote todos los problemas de salud personales y familiares, como casos de cáncer u otras enfermedades, junto con la edad y la fecha de diagnóstico.
1. Arme su historia clínica.
Lleve una lista de los medicamentos y las dosis que esté tomando, incluidas vitaminas, hierbas y otros suplementos.
2. Lleve una lista de medicamentos.
No confíe solo en su memoria. Escriba las preguntas que desee hacer. Puede ser útil anotar información clave como cambios en la dieta, hábitos de sueño u otros problemas de salud.
3. Lleve su lista.
Si está permitido y le parece necesario, pídale a un amigo o familiar que le acompañe a su cita. A veces, otro par de ojos y de oídos puede ayudar a poner en claro la información y reforzar los siguentes pasos.
4. Lleve a una persona de confianza.
Pregunte si es necesario que haga citas para exámenes preventivos, como un examen de detección del cáncer de colon o una mamografía.
5. Pregunte sobre los exámenes.
Al terminar su cita, asegúrese de programar la siguiente. Trate de hacer su cita para una fecha en el mismo momento del año. Anote la cita en su calendario y luego cree un recordatorio.