EN
SP
It’s time for outdoor adventures – maybe a nature hike, a dip in the pool or a relaxing backyard barbecue. Being prepared with some first aid basics can help you handle just about anything that comes your way.
Prepare for all that the season brings.
Take the sting out of summer.
This is general health information and not medical advice or services. You should consult your doctor for medical advice or services, including seeking advice prior to undertaking a new diet or exercise program.
All Cigna products and services are provided exclusively by or through operating subsidiaries of Cigna Corporation, including Cigna Health and Life Insurance Company or its affiliates. The Cigna name, logo, and other Cigna marks are owned by Cigna Intellectual Property, Inc. All pictures are used for illustrative purposes only.
956667 © 2022 Cigna. Some content provided under license.
1. WebMD. “Treatment of Bee and Wasp Stings.” https://www.webmd.com/first-aid/bee-and-wasp-stings-treatment#1. Page last reviewed/updated May 31, 2020.
2. Mayo Clinic. “Mosquito bites.” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mosquito-bites/symptoms-causes/syc-20375310. Page last reviewed/updated September 15, 2020.
3. Mayo Clinic. “Tick bites: First aid.” https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-tick-bites/basics/art-20056671. Page last reviewed/updated October 22, 2019.
4. American Academy of Dermatology Association. “POISON IVY, OAK, AND SUMAC: HOW TO TREAT THE RASH”. https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/poison-ivy/treat-rash. Page last accessed May 18, 2021.
If you’re stung by a bee or wasp:
1. Bee stings
Most mosquito bites do little more than cause itching, redness and general discomfort. For pesky bites, apply calamine lotion, hydrocortisone cream or antihistamine.
See a health care provider if you experience severe symptoms, such as fever, headache, body aches and signs of infection.
2. Mosquito bites
If you find a tick attached to your skin, remove it with tweezers and use antiseptic on the bite area.
Contact your doctor if you’re unable to completely remove the tick or you have a rash that gets bigger (a bull’s-eye pattern may be a sign of Lyme disease). Also see your doctor if you develop flu-like symptoms or if the bite site looks like it’s infected.
3. Tick bites
Take the following steps if you come in contact with poison ivy, poison sumac or poison oak.
4. Poison ivy
Remove the stinger immediately by scraping or brushing it off with a firm edge, such as a credit card.
•
Wash the area with soap and water and apply a cold compress.
•
Soothe itching with an oral antihistamine or calamine lotion.
•
Be alert for signs of allergic reaction, such as difficulty breathing, dizziness, or swelling of the lips, throat or face. Seek medical help immediately if someone appears to be having a severe or allergic reaction to a bee sting. Use an epinephrine auto-injector (if available) and call 911 right away.
•
1
2
3
Rinse skin immediately with rubbing alcohol or soap and water
•
Scrub under nails with a brush.
•
Apply a cold, wet washcloth to the affected area.
•
Soothe itching with an oatmeal bath, calamine lotion or an antihistamine.
4
•
Seek emergency medical help for signs of severe allergic reaction, such as swelling or difficulty breathing or if a rash develops on the face or genitals.
EN
SP
Es hora de vivir aventuras al aire libre: quizá salir a caminar por un sendero natural, refrescarse en la piscina o hacer una barbacoa relajante en el patio trasero. Estar preparado con algunas cuestiones básicas de primeros auxilios puede ayudarle a manejar casi todas las situaciones que se le presenten.
Prepárese para todo lo que trae esta estación.
Sepa cómo aliviar las picaduras en verano.
El objetivo de este material es brindar información general sobre la salud y no asesoramiento o servicios médicos. Debe consultar a su médico para obtener asesoramiento o servicios médicos, incluso para pedirle consejos antes de empezar una nueva dieta o programa de ejercicios.
Todos los productos y servicios de Cigna son brindados exclusivamente por subsidiarias operativas de Cigna Corporation, o a través de ellas, que incluyen a Cigna Health and Life Insurance Company o sus afiliadas. El nombre de Cigna, el logo y otras marcas de Cigna son propiedad de Cigna Intellectual Property, Inc. Las imágenes se usan con fines ilustrativos únicamente.
956667SP © 2022 Cigna. Parte del contenido se suministra bajo licencia.
1. WebMD. “Treatment of Bee and Wasp Stings”. https://www.webmd.com/first-aid/bee-and-wasp-stings-treatment#1. Última revisión/actualización de la página: 31 de mayo de 2020.
2. Mayo Clinic. “Picaduras de mosquitos”. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mosquito-bites/symptoms-causes/syc-20375310. Última revisión/actualización de la página: 15 de septiembre de 2020.
3. Mayo Clinic. “Picaduras de garrapatas: primeros auxilios”. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-tick-bites/basics/art-20056671. Última revisión/actualización de la página: 22 de octubre de 2019.
4. American Academy of Dermatology Association. “POISON IVY, OAK, AND SUMAC: HOW TO TREAT THE RASH”. https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/poison-ivy/treat-rash. Último acceso a la página: 18 de mayo de 2021.
Si le pica una abeja o avispa:
1. Picaduras de abejas
La mayoría de las picaduras de mosquitos solo causan picazón, enrojecimiento y molestia general. Para picaduras molestas, aplique una loción con calamina o crema con hidrocortisona, o tome un antihistamínico.
Consulte a un proveedor de cuidado de la salud si experimenta síntomas graves, como fiebre, dolor de cabeza, dolores corporales y signos de infección.
2. Picaduras de mosquitos
Si encuentra una garrapata pegada a su piel, quítela con una pinza y use un antiséptico en la zona de la picadura.
Si no puede quitar la garrapata por completo o si tiene un sarpullido que es cada vez más grande (el patrón de un tiro al blanco puede ser un signo de la enfermedad de Lyme), comuníquese con su médico. También debe consultar a su médico si desarrolla síntomas gripales o si el lugar de la picadura parece estar infectado.
3. Picaduras de garrapatas
Si entra en contacto con una hiedra venenosa, un zumaque venenoso o roble venenoso, siga estos pasos:
4. Urticaria
Quite el aguijón de inmediato. Para ello, ráspelo o sáquelo con un borde firme, como el de una tarjeta de crédito.
•
Lave la zona con agua y jabón, y aplique una compresa fría.
•
Alivie la picazón con un antihistamínico oral o una loción con calamina.
•
Esté alerta a los signos de una reacción alérgica, como dificultad para respirar, mareo o hinchazón de los labios, la garganta o el rostro. Busque ayuda médica de inmediato si alguien parece estar teniendo una reacción grave o una reacción alérgica a una picadura de abeja. Use un autoinyector de epinefrina (si está disponible) y llame al 911 de inmediato.
•
1
2
3
Enjuague la piel de inmediato con alcohol o agua y jabón.
•
Cepíllese debajo de las uñas.
•
Aplique un paño húmedo y frío en la zona afectada.
•
Alivie la picazón con un baño de avena, una loción con calamina o un antihistamínico.
4
•
Busque ayuda médica de emergencia si tiene signos de una reacción alérgica grave, como hinchazón o dificultad para respirar, o si desarrolla un sarpullido en el rostro o los genitales.