За здравето ви
има ли значение
каква е солта-
готварска,
морска,
хималайска?
Една от тях е
по-полезна
Всички са
вредни
Всички са
здравословни
Като цяло готварската сол има предимството, че винаги е йодирана, тоест спомага срещу гуша, казва проф. Сотир Марчев. Но и трите вида са все с над 90% натриев хлорид, т.е. еднакво нездравословни, ако ги употребяваме в наднормени количества. При равни други условия не може да се открои някоя по-полезна. Така че използвайте тази, която ви е по-вкусна. НО - в умерени количества, препоръчва кардиологът.
Животът на човека е невъзможен без готварска сол – натриев хлорид, но прекаляването със сол е вредно. В България средностатистически хората приемат повече от препоръчителното количество – до 1 чаена лъжичка общо от всички храни през деня – и намаляването на употребата на сол спрямо сегашната практика удължава живота. Опитите да се ограничи абсолютно употребата са смъртоносни, казва проф. Сотир Марчев.
Въпросът не е във вида, а в количеството и как тялото на конкретния човек реагира на солта. Организмът си има физиологични закономерности - колкото вода изпием, толкова вода отделяме. Солта е тази, която задържа водата в тялото ни. Хората, чиито тела задържат повече сол, са днешните хипертоници. Или казано по друг начин, хората с високо кръвно биха оцелели в пустиня и джунгла по-продължително от останалите, защото имат организъм, който съхранява солта. Но днес живеем в среда, която не го изисква така, както в далечните времена и прекаляването със сол е вредно. Особено за хора, които задържат солта, казва проф. Сотир Марчев..
Солта, която използвате, може ли да се отрази на здравето ви? Подробен отговор ще намерите в новата книга на авторитетния кардиолог проф. Сотир Марчев. И още: как да избегнете високото кръвно, аритмиите и свързаните с тях сърдечни заболявания, кои знаци при изкачване на стълби загатват болестни симптоми; какво да промените в живота си, за да подобрите състоянието си. Прочетете в новата книга със съвети за здраве и дълголетие как да намалите опасността от рак, инфаркт, инсулт, синдром на разбитото сърце, хроничен стрес, деменция, обездвижване, напълняване, безсъние и всички други болести на цивилизацията.
Изчисти
Търсете
на trud.cc
и в книжарниците
Как влияе
на здравето
преминаването
към лятно
часово време?
За здравето ви
има ли значение
каква е солта-
готварска,
морска,
хималайска?
Търсете
на trud.cc
и в книжарниците
Солта, която използвате, може ли да се отрази на здравето ви? Подробен отговор ще намерите в новата книга на авторитетния кардиолог проф. Сотир Марчев. И още: как да избегнете високото кръвно, аритмиите и свързаните с тях сърдечни заболявания, кои знаци при изкачване на стълби загатват болестни симптоми; какво да промените в живота си, за да подобрите състоянието си. Прочетете в новата книга със съвети за здраве и дълголетие как да намалите опасността от рак, инфаркт, инсулт, синдром на разбитото сърце, хроничен стрес, деменция, обездвижване, напълняване, безсъние и всички други болести на цивилизацията.
Design by freepik.com