Este mes se celebra el Día del Amor y la Amistad, un importante acontecimiento en el que se reconoce todo el afecto hacia la media naranja o cualquier persona cercana al corazón. Sin embargo, es importante expresar los sentimientos durante todo el año. Es una de las claves que permite que las relaciones, del tipo que sean, crezcan y perduren en el tiempo. Por ello, con el pretexto de San Valentín, te indicamos algunas formas en las que puedes manifestar tus sentimientos. 
Este período de transición nos atrapa en un instante particular. Si bien las cosas lentamente se han recuperado, aún no han vuelto a la normalidad. Pero, una cosa es segura: puedes aprovechar este renacer simbólico para dar un giro a tu vida y enfocarte en lo que en verdad importa. Si quieres alcanzar el bienestar, hay tres pilares que debes priorizar: la alimentación nutritiva, la actividad física constante y las relaciones interpersonales que mantienes con tus seres queridos. 
¡JUNTOS SALDREMOS ADELANTE! 
Es una de las mejores formas de expresar amor. De esta manera, estás demostrando que la persona en cuestión te importa y que la valoras de tal manera que le apartas un instante entre tus actividades para compartir tiempo de calidad. Si las circunstancias no lo permiten, una llamada o un mensaje son otras alternativas válidas. 
Mantén una escucha activa sobre lo que te dice y presta atención a sus palabras, gestos y pensamientos. Así, dejas en claro que esa persona es de alto valor y que sus problemas o deseos son importantes para ti también. 
Esta cualidad va de la mano con tu capacidad de escuchar. Quiere decir que tu capacidad de ponerte en sus zapatos y comprender su situación es elevada. Al hacerlo, conectarás de manera emocional con ese ser querido, entenderás su cosmovisión y su forma de enfrentarse al mundo. Te ayuda a estrechar los vínculos de afecto.  
Manifiéstate con palabras, gestos y acciones. Si sientes cariño por alguien, asegúrate de que lo sepan. Dilo cuando te nazca, haz algo amable por un ser querido, exprésalo físicamente con un abrazo, pórtate servicial cuando lo necesiten o haz un regalo desde el corazón. Todo cuenta. 
Si sientes que esa persona especial necesita de tu ayuda, ofrécela sin condiciones. Desde algo tan simple como sostener la puerta cuando vayan a pasar, aliviar la carga cuando lleven algo muy pesado o estar ahí si pasan por un momento difícil, son estas muestras de apoyo lo que reflejan amor incondicional.  
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